Wenn Angst und Stürze den Alltag mit deinem Pferd belasten Die Beziehung zwischen dir und deinem Pferd ist etwas ganz Besonderes – sie lebt von ehrlicher Kommunikation, unvergesslichen Momenten und tiefem Vertrauen. Doch traumatische Erlebnisse, wie ein Sturz oder eine angstauslösende Erfahrung, können diese Verbindung ins Wanken bringen. Vielleicht kennst du das Gefühl, nach einem […]
Fühlst du dich oft von einem überreizten Nervensystem überwältigt? Anhaltender Stress, emotionale und traumatische Belastungen können zu ständiger Anspannung und innerer Unruhe führen. Diese Herausforderungen können sich auch in Form von Panikattacken äußern, die plötzlich auftreten und deinen Alltag und dein Empfinden stark beeinträchtigen. Zusätzlich können unsichtbare Belastungen wie Toxine und Schwermetalle den Stoffwechsel im […]
Hast du schon einmal bemerkt, dass Physiotherapie nur vorübergehend hilft? Vielleicht liegt es daran, dass die wahre Ursache deiner Verspannungen nicht nur physischer Natur ist. Dein Körper reagiert auf Stress indem er bestimmte Muskeln anspannt und oft reicht eine einfache Massage nicht aus, um diese tiefen Verspannungen zu lösen. Deine Muskeln und Stress Wenn du […]
Die Bedeutung von Körperarbeit bei der Traumatherapie liegt darin, dass traumatische Erfahrungen nicht nur im Gehirn, sondern auch im Körper gespeichert werden. Menschen, die Traumata erlebt haben, können oft körperliche Symptome wie Verspannungen, Schmerzen oder ein gestörtes Körpergefühl erfahren. Diese Symptome können durch traditionelle Gesprächstherapien allein nicht immer vollständig behandelt werden. Die Arbeit mit dem […]
Viele Menschen leben bereits sehr bewusst und bemühen sich um ihre Gesundheit. Sie bewegen sich viel im Alltag, treiben Sport, essen Biolebensmittel, verzichten auf Fast Food und dennoch sind wir alle Umwelttoxinen und einer immer größer werdenden Umweltverschmutzung ausgesetzt. Dadurch bekommt das Thema Entgiftung bei uns zwangsläufig einen immer höheren Stellenwert. Die Liste an krank […]
Körperorientierte Traumatherapie Somatic Experiencing wurde von dem Biophysiker und Psychologen Dr. Peter A. Levine entwickelt. Seit Beginn seiner Arbeit an war es ihm ein Anliegen, den Körper in die Therapie mit einzubeziehen. Peter Levine widmete sich intensiv der Beobachtung von Wildtieren und der Frage, ob und warum sie nicht von Traumastörungen betroffen sind wie der […]
Inhalt Etwas Anatomie Bevor ich genauer beleuchte, warum das so ist, sollten wir ein wenig in die Anatomie einsteigen. Der Psoas ist ein Teil des Iliopsoas. Dieser besteht aus den drei Anteilen Musculus iliacus, Musculus psoas major und Musculus psoas minor. Der Psoas-Muskel ist ein sehr kräftiger Muskel, der tief in unserem Körper sitzt. Er […]
Eine kleine Übung für dich Im Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie von Peter Levine) spielt die Arbeit mit den Ressourcen eine zentrale Rolle. Ressourcen haben alle etwas gemeinsam. Sie sind für uns positiv (manchmal auch neutral) besetzt. Wenn wir an sie denken, vermitteln sie uns ein gutes Gefühl. Was eine positive Ressource ist, kann dabei von […]
Mittlerweile hat fast jeder schon einmal etwas von Faszien gehört. Lange wurden sie in der Medizin stiefmütterlich behandelt. In den letzten Jahren entstand dagegen ein richtiger Hype um die Faszien. Zu Recht. Sie haben viele Aufgaben und sind durchaus faszinierend. Glücklicherweise wird im Bereich Faszien inzwischen viel geforscht. Wer schon einmal Fleisch geschnitten hat, kennt […]
„Ich habe Rückenschmerzen – ich sollte mal wieder zur Craniosacraltherapie.“Solche Sätze hört man öfter. Aber: „Ich fühle mich innerlich gestresst, erschöpft, ständig angespannt – ich lasse mich craniosacral begleiten.“ Das ist seltener. Dabei lohnt sich gerade hier ein genauerer Blick. Craniosacrale Arbeit kann mehr als nur körperliche Beschwerden begleiten.Sie wirkt über das Nervensystem – dort, […]
